Toiminnallinen harjoittelu, esimerkiksi paljain jaloin kävely rannalla, on parasta harjoittelua jalkaterille. Jumppaamalla saa myös hyvää harjoitusta lihaksille ja nivelille, ja näitä pystyy tekemään ilman hiekkarantaakin. ;)
top of page
Search
bottom of page
Comments