• Terhi Sulin

Jalkajumppaa rannalla


Toiminnallinen harjoittelu, esimerkiksi paljain jaloin kävely rannalla, on parasta harjoittelua jalkaterille. Jumppaamalla saa myös hyvää harjoitusta lihaksille ja nivelille, ja näitä pystyy tekemään ilman hiekkarantaakin. ;)