Lyhyesti

Nämä suositukset ovat lapsille joilla ei ole todettuja tai diagnosoituja ongelmia alaraajoissa.

 

Tukevat ja tuetut jalkineet heikentävät jalkaterien toimintoja sekä niiden kehittymistä vahvoiksi.

 

Jos lapsi on käyttänyt koko ikänsä tuettuja kenkiä, kevyempiin kenkiin siirtyminen tulisi tapahtua pienin askelin.

Kengän ainut tehtävä on suojata jalkaterää. Anna lapsen kävellä aina paljain jaloin, kun se on mahdollista ja turvallista.

Tarvittaessa jalat voi suojata vain sukilla tai sisätossuilla. Nahkaiset sisätossut ovat mitä parhain valinta kesäksi esim. omaan pihaan.

Lapsi voi käyttää jalalle ei-terveellisiä trendikenkiä ajoittain kuten juhlissa ja kaupungilla. Jokaisena vuodenaikana pitäisi olla käytössä vähintään yksi pari terveellisiä kenkiä, joilla suurin osa liikkumisesta tapahtuu.

  Hyvän kengän ominaisuudet

  • Taipuisa ja mahdollisimman ohut pohja (kenkää tulisi pystyä taivuttamaan helposti päkiän kohdalta)

  • Kiertolöysä (ota kengän päistä kiinni - pitäisi kiertyä helposti molempiin suuntiin)

  • Mahdollisimman matala kärkikäynti (kengän kärjen tulisi olla sivusta katsottuna mahdollisimman lähellä alustaa)

  • Leveä, lapsen varpaiden mallinen kärki, riittävällä kärkikorkeudella

  • Ei korkoa (ei edes piilokorkoa)

  • Suora lesti (jos pohja puolitetaan, molempien puolien tulisi olla lähes samankokoiset)

  • Muotoilematon eli tasainen sisäpohja ja pohjallinen (ei kaaritukia)

  • Tukeva kiinnitys (nauhat/tarra)

  • Kevyt

Lapsen jalkaterien mittaaminen

  • Lapsi ei osaa sanoa, onko kenkä sopiva, koska hermosto ei ole vielä kehittynyt.

  • Laita lapsi seisomaan esim. kartongin päälle pienessä haara-asennossa katse eteenpäin. Tarkista, ettei lapsi kipristä varpaitaan.

  • Piirrä ääriviivat molemmista jalkateristä (illalla, jolloin jalat ovat isoimmillaan).

  • Mittaa jalkaterän pisin kohta (kantapäästä iso- tai keskivarpaaseen).

  • Lisää käynti- ja kasvuvaraa 1,2 cm - 1,7 cm jalan pituuteen. Villasukkavaraa 0,2 cm.

  • Osta kenkä isomman jalkaterän mukaan.

  • Älä osta kenkää kengän koon mukaan vaan katso aina kengän sisäpituus senteissä.

  • Jos pohjallinen irtoaa, tarkista riittävä käyntivara laittamalla lapsi seisomaan irrotettavien pohjallisten päälle. Varmista, että pohjallinen on kenkään oikean kokoinen. Kantapäiden alareunan tulisi olla 1 cm verran pohjallisten takaosasta. Tarkista myös riittävä leveys.

Miten usein kengän sopivuus pitää tarkistaa

Ikä (v.)

1-3

3-6

6-10

Jalkaterien

kasvu

1,5 mm/kk

1.0 mm/kk

alle 1 mm/kk

Mittaustarve

joka 3. kk

joka 4. kk

joka 5. kk

Miten tarkistaa käytössä olevan kengän sopivuus

  • Piirrä lapsen jalkateristä ääriviivat paksulle paperille kuten ohjeistettu kohdassa: Lapsen jalkaterien mittaaminen. Leikkaa irti isomman jalan muotti.

  • Laita tämä muotti lapsesi nykyisen kengän sisään.

  • Jos muotti jää ryppyyn / taipuu - on kenkä syytä vaihtaa heti.

  • Jos muotti menee suoraan kengän pohjaan rypistymättä ja vapaata tilaa jää pisimmän varpaan eteen vähintään 1,2 cm, kenkä on edelleen sopiva.

  • Tunnustele varvasosaa. Sen pitäisi mennä kengän kärkeen myös rypistymättä.