Kengät
Nämä suositukset on tarkoitettu lapsille, joilla ei ole diagnosoituja ongelmia alaraajoissa ja joiden jalkaterien kehitys on normaalia.
Anna lapsesi kävellä paljain jaloin aina, kun se on mahdollista ja turvallista. Paljain jaloin liikkuminen erilaisilla alustoilla edistää parhaiten lapsen motorista kehitystä.
Kengän ainut tehtävä on suojata lapsen jalkaa kylmältä, kuumalta, märältä, kolhuilta, teräviltä esineiltä sekä kemikaaleilta.
Kengän ei tulisi tukea tai ohjata normaalisti kehittyvää lapsen jalkaa. Suositellut kengät välilehdeltä löydät hyväksymäni kenkämerkit: Wildling, ZeaZoo, Mukishoes ja Magical Shoes.
Yli 6-vuotiaat lapset:
Jos lapsi on käyttänyt koko ikänsä tuettuja kenkiä, kevyempiin kenkiin siirtyminen tulisi tapahtua pienin askelin.
Kaikille kevyet, tukemattomat kengät ei kuitenkaan sovi, johtuen esimerkiksi jalkaterän rakenteellisesta poikkeavuudesta tai askellusvirheestä. Jos epäilet tätä lapsellasi, tai neuvolassa on asiaan kiinnitetty huomiota, suosittelen kääntymään alaraajoihin erikoistuneen fysioterapeutin tai jalkaterapeutin puoleen.
Hyvän kengän ominaisuudet
Ohut, joka suuntaan hyvin taipuva pohja (kenkää tulisi pystyä taivuttamaan kevyesti sormilla).
Kiertolöysä (ota kengän päistä kiinni - pitäisi kiertyä helposti joka suuntaan).
Mahdollisimman matala kärkikäynti (kengän kärjen tulisi olla sivusta katsottuna lähellä alustaa).
Leveä, lapsen varpaiden mallinen kärki, riittävällä kärkikorkeudella.
Suora lesti (jos pohja puolitetaan, molempien puolien tulisi olla lähes samankokoiset).
Ei korkoa (ei edes piilokorkoa).
Muotoilematon eli tasainen sisäpohja ja pohjallinen (ei kaaritukia).
Tukeva kiinnitys (nauhat/tarra).
Kevyt.
Huonot kengät lapsilla muuttavat lasten luonnollista tapaa liikkua, vaikeuttavat tai jopa estävät alustasta saatavia tuntoaistimuksia, ja voivat muovata lähes kokonaan pehmeästä rustosta koostuvia luisia rakenteita. Jalkaterien muutoksista noin 95% alkaa varhaislapsuudessa huonoja jalkineita käytettäessä.
Hyvä lasten kenkä antaa jalan lihasten ja varpaiden toimia ilman rajoituksia. Luut luutuvat niille tarkoitettuun luonnolliseen asentoon, lihakset ja jalkakaaret kehittyvät vahvoiksi ja nivelet hyvin liikkuviksi. Näin jalkateristä muodostuu vahvat, ylläpitäen koko kehon hyvinvointia.
Lasten kenkien kierrättäminen
Käytettyä kenkää voi käyttää jos seuraavat kohdat täyttyvät:
-
kenkä on sopivan kokoinen, käyntivaraa vähintään 1,2 cm
-
kenkää ei ole astuttu linttaan (takaapäin katsottaessa kengän sisä- ja ulkosyrjät eivät ole kallistuneet / menneet lyttyyn)
-
kengän pohja ei ole kulunut epätasaisesti
-
edellisellä käyttäjällä ei ole ollut syyliä eikä jalkasientä